Misschien doe ik een beetje nostalgisch deze maand. Onlangs schreef ik nog over 5 jaar veganistisch eten en nu kom ik bij jullie met ’15 jaar geleden was het leven nog zo anders’. 22 augustus 2007. Een 19-jarige Marlies werd door haar ouders uitgezwaaid op Schiphol. Ik stapte een vliegtuig in dat mij in 11 …
Een vaste datum heb ik niet. Ik weet wel dat ik ergens in 2017 volledig veganistisch ben gaan eten. En ik ben nog lang niet uitgegeten! Oké. Degene die uitgegeten is, kan maar zo na enige tijd overlijden door een tekort aan energie en voedingsstoffen. Dat terzijde. 5 jaar veganisme. Het hoeft geen mijlpaal te …
Het is alweer 1,5 jaar geleden dat ik kennismaakte met Human Design. Ik kreeg een reading van Hiske van Alles over human design. De inzichten van een Human Design reading deelde ik hier al eens. In je design leven is vooral een experiment. Onbewust en bewust ben ik daar sindsdien mee bezig. Laat ik je …
“Heb je het druk?” vraagt iemand aan mij. Ik denk dan: “Eh nee, waarom zou ik dat zijn?” Druk zijn zie ik als een keuze. En geen beste als je daarvoor kiest. Waarom wil je druk zijn? Wat is ‘druk zijn’ eigenlijk? Misschien goed om mijn definitie van ‘druk zijn’ er eerst eens bij te …
Welkom bij deze ode aan de Pomodoro techniek! Geïntroduceerd in mijn leven door de Focus Club van Kim Hobo en door ervaring onderdeel geworden van mijn (werkende) leven. Blij worden van een Italiaanse tomaat is niet zo moeilijk en in deze mentale vorm al helemaal niet. Ken jij deze concentratietechniek al? Wat is de Pomodoro …
Onlangs rondde ik een 8-weekse cursus mindfulness af. Mijn intentie vooraf was om te leren hoe ik (mindful) vriendschap kan sluiten met dat wat er is. De situatie zoals deze zich aan mij presenteert, als zodanig zien en accepteren. Niet-oordelen, niet-streven, met een frisse blik kijken, geduld hebben, accepteren, loslaten en vertrouwen. De haast heilige …
Een jaar geleden organiseerde ik een dankbaarheid challenge. 30 dagen lang stonden de deelnemers en ik elke dag stil bij datgene waar we die dag dankbaar voor waren. Het was genieten geblazen. Elke dag was er weer iets anders om dankbaar voor te zijn. Als dank voor hun deelname, ontvingen alle deelnemers een printbare kalender …
De laatste tijd denk ik er iets vaker aan. Relaties in je leven zijn er voor een seizoen, een reden of voor een leven. Season, reason, lifetime. Het is afkomstig uit een gedicht dat ik hier verderop gekopieerd heb. Het is niet helemaal duidelijk wie dit geschreven heeft. Volgens Jay Shetty is het van Jean …
Ken jij jouw ‘season’, ‘reason’, ‘lifetime’ relaties? Lees meer »
Treinreizen kan best stressvol zijn. Je moet op tijd zijn, ergens instappen, een plekje zoeken. Bestaat mindful treinreizen überhaupt? Rustig in de trein, eventuele vertragingen en problemen omarmen en loslaten? Onlangs kwam ik tot de ontdekking dat het kan. Twee treinreizen, twee verschillende ervaringen. Treinreis 1: van Arnhem naar Odense Het was een vrijdag. 27 …
Zo zonder Instagram kun je gevoelsmatig ‘onder de radar’ je overal naartoe bewegen. Begin mei boekte ik een trein richting Odense, Denemarken. Weer even terug naar het Deense land. De vrijdag na Hemelvaart heen en de maandag erop terug. Met de trein! Altijd verbonden met Denemarken Waarom Denemarken? Waarom niet! Mijn oma is ergens in …