Iedere avond tijd voor jezelf met de 7-daagse “Elke avond offline”
Doe mee met de challenge “Elke dag offline” en ervaar 7 avonden lang de rust en ruimte die het wegleggen van je telefoon je gaan opleveren. Éindelijk tijd voor iets anders wat je graag wil doen.
Deze challenge heeft plaatsgevonden in september 2023. De kans is groot dat ie nog een keer terugkomt.
Wil jij als eerste op de hoogte zijn van de eerstvolgende challenge? Meld je aan voor de “Keep me posted”-lijst! Deze maillijst hoort als eerste wat de volgende challenge is én wanneer deze is. Aanmelden doe je hier.
Herken jij je hierin?
- Als je ’s avonds op de bank zit, is het heel makkelijk om de telefoon erbij te pakken.
- Je bent zo weer een uur of langer op je telefoon aan het scrollen, maar het levert je niks op. Behalve frustratie dan.
- Je wil tijd besteden aan andere dingen, maar je komt die drempel niet over. De boeken, spelletjes, puzzels of afspraken blijven iets ‘voor een andere keer’.
- Je bent bang iets te missen als je ’s avonds iets anders doet en niet bereikbaar bent.
Dankzij deze challenge
- Maak je ruimte om ’s avonds je tijd te besteden aan iets wat jij zelf wil.
- Ervaar je de rust die komt kijken bij de focus op jezelf in plaats van de focus op de ander.
- Ga je met een rustig gevoel naar bed en zit het hoofd niet vol met prikkels die je gewoonlijk via je telefoon oppikt.
- Krijg je persoonlijke support van mij en de andere deelnemers, waardoor je gemotiveerd blijft om vol te houden.
- Ontvang je tips en trucs om met een gerust hart offline te gaan, waardoor je met andere dingen bezig kan dan je telefoon.
- Heb je een stok achter de deur om écht offline te gaan en te gaan genieten van de rust om je heen.
Dat wil je toch?
Deze challenge heeft plaatsgevonden in september 2023. De kans is groot dat ie nog een keer terugkomt.
Wil jij als eerste op de hoogte zijn van de eerstvolgende challenge? Meld je aan voor de “Keep me posted”-lijst! Deze maillijst hoort als eerste wat de volgende challenge is én wanneer deze is. Aanmelden doe je hier.
Hoe, wat en wanneer gaan we offline?
- De challenge duurt een week. De startdatum wordt later bekend gemaakt.
- We gaan elke dag vanaf 20.00 uur offline.
- Je ontvangt dagelijks herinneringen en tips via een besloten Instagram account. Zo blijf je gemotiveerd om door te gaan.
- Er vindt een live startbijeenkomst plaats. Dan krijg je de handvatten om vanaf de startdatum met een gerust hart offline te gaan.
- Je gaat bezig met wat jij wil. Of dat nou lezen is, puzzelen, spelletje spelen, breien, wandelen, sporten of afspreken met leuke mensen: de tijd is helemaal van jouzelf.
- Elke dag check ik bij je in: is het gelukt? Ging het moeilijk? Heb je ergens hulp bij nodig?
- Waar nodig krijg je uiteraard een extra duwtje in de rug van mij. Ik ben er voor je!
- Meedoen kost 10 euro. Dat bedrag voldoe je via een betaalverzoekje. Vul het formulier in en binnen 24 uur stuur ik jou een betaallink én de link naar het besloten Instagramaccount. Betalen = toegang.
Hierom wil je meedoen en elke avond offline gaan
Met de challenges van Inspiratie van Marlies maak je tijd voor jezelf. Dat doen we laagdrempelig: wat is nou een weekje elke avond een paar uur offline gaan? Het lijkt soms heel moeilijk, maar dat hoeft het niet te zijn. De challenge helpt je 7 dagen lang de drempel over. Het is tijd voor jou!
Dit zeiden anderen over eerdere challenges
In april vond de challenge ‘7 dagen lezen’ plaats. Elke dag maakten de deelnemers 15 minuutjes de tijd om te lezen. Dat leidde tot een hoop blije mensen:
Het is tijd voor jou <3
- Maak tijd voor wat JIJ belangrijk vindt. Stap de drempel over en ga elke avond even heerlijk ‘uit’.
- Je hoeft het niet alleen te doen. I got your back en de community motiveert je om vol te houden. We doen het samen en samen kom je verder!
- Gaat het offline zijn niet zo makkelijk als je wil? No worries! Je hoeft het niet perfect te doen, als je het maar probeert. Elke avond een nieuwe kans.
Ik help je graag! Zie ik jou terug bij de 7-daagse Challenge “Elke avond offline”?
Deze challenge heeft plaatsgevonden in september 2023. De kans is groot dat ie nog een keer terugkomt.
Wil jij als eerste op de hoogte zijn van de eerstvolgende challenge? Meld je aan voor de “Keep me posted”-lijst! Deze maillijst hoort als eerste wat de volgende challenge is én wanneer deze is. Aanmelden doe je hier.
Blijf op de hoogte van challenges
Is deze challenge het niet helemaal voor jou, maar wil je wel graag een andere keer meedoen? Meld je aan voor de “Keep me posted”-maillijst. Als ik een nieuwe challenge aankondig, doe ik dat altijd als eerste via deze maillijst. Vaak komt er voor de leden van deze lijst ook een bonus bij kijken. Voor de challenge “Elke avond offline” was er een korting van 20% te scoren! Die kans wil je niet mislopen, toch? Aanmelden voor de maillijst doe je hier. Je zit nergens aan vast en kan je altijd weer uitschrijven.
