Het is alweer jaren geleden dat ik de meest simpele manier van meer rust en blijheid in mijn hoofd ontdekte: […]

In deze moderne tijd hebben we prachtige ontwikkelingen mogen zien. Zo zijn ook de mogelijkheden van het internet en mobiele

Jarenlang dacht ik dat mediteren betekent dat je uren stil kon zitten zonder na te denken. Iets is wat héél

Waarom is journaling goed voor je? En hoe begin je met journallen? Of om bij het begin te beginnen: wat