Dit is de ‘Journaling Adventkalender’ in een notendop:

• Van 1 t/m 24 december ontvang je elke ochtend een mailtje met daarin de journalvraag van die dag.
• Je pakt je schrijfboekje, zet een timer op 2 minuten en geeft antwoord op de journalvraag.
• Blijf 2 minuten lang schrijven. Nadenken is niet nodig: alles is goed.
• Zit de tijd erop? Je mag altijd doorschrijven. Zolang je die 2 minuten maar neemt.
• In de mails deel ik tips en mijn ervaring met journaling en schrijven.
• Als je ergens tegenaan loopt, kun je mij altijd mailen en ik help je graag verder.

Meer lezen over de voordelen van journaling en hoe te beginnen? Lees dan deze pagina.

Ruim 30 mensen deden al eens mee aan mijn challenge ‘Journallen voor jezelf.’ Een greep uit hun ervaringen:

• ‘Het journalen zorgt voor heel veel me-time momentjes en supermooie inzichten.’
• ‘Even een momentje voor mezelf en na te denken over een onderwerp dat er toe doet.’
• ‘Dat je niet zelf hoeft na te denken waar je over gaat schrijven is relaxt. Ging heel erg vanzelf.’