Wat houdt het “Journallen voor jezelf” in?

• Een week lang ontvang je elke dag een mailtje met daarin de journalvraag van die dag.
• Je pakt je schrijfboekje, zet een timer op 5 minuten en geeft antwoord op de journalvraag.
• Blijf 5 minuten lang schrijven. Nadenken is niet nodig: alles is goed.
• Zit de tijd erop? Je mag altijd doorschrijven. Zolang je die 5 minuten maar neemt.
• In de mails deel ik tips en mijn ervaring met journaling en schrijven.
• Als je ergens tegenaan loopt, kun je mij altijd mailen en ik help je graag verder.

That’s it! Een makkelijkere manier om elke dag tijd te maken voor jezelf kan ik niet bedenken. En je doet het helemaal voor jou.

Cadeautje! Ik trakteer je aan het eind van de week op een documentje met maar liefst 30 journalvragen. Zo kun je ook na afloop van de challenge blijven schrijven.

Lees meer over deze challenge op de pagina Journallen voor jezelf.